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Méditation et réduction de l’anxiété : quelle quantité est efficace ?
Quinze minutes quotidiennes suffisent parfois à réduire l’anxiété, selon plusieurs études cliniques menées sur la méditation de pleine conscience. Pourtant, d’autres travaux n’observent d’effets notables qu’après plusieurs semaines de pratique régulière, voire d’une intensité supérieure.
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Métiers les mieux payés dans le secteur de la santé : un aperçu des carrières les plus rémunératrices
Les écarts de rémunération continuent de se creuser entre les différentes professions du secteur de la santé, malgré un contexte de pénurie de personnel et de transformations structurelles. Certains métiers, bien moins exposés que d’autres, affichent des niveaux de revenus …
Reconnaissance du visage d’un alcoolique : signes et symptômes
Un taux d’absentéisme élevé au travail s’accompagne parfois de changements physiques et comportementaux difficiles à attribuer à une cause unique. Certains troubles de la mémoire ou fluctuations de l’humeur échappent aux diagnostics habituels et persistent malgré les tentatives d’explications classiques.…
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Heures de sommeil profond nécessaires pour une nuit réparatrice
La quantité de sommeil profond diminue naturellement avec l’âge, passant d’environ deux heures par nuit chez l’adulte jeune à moins d’une demi-heure après 65 ans. Pourtant, une baisse marquée de cette phase a été liée à une augmentation du risque …